Principi di Pilates e esercizi di (respiro e) consapevolezza corporea
7 ottobre 2023
Lavis - palestra delle scuole medie di Lavis
Destinatari: Docenti
Ordine e grado: Scuola Secondaria di Primo grado, Scuola Secondaria di Secondo grado
Requisiti d'accesso: Docenti di scienze motorie in servizio
Numero massimo: 20 partecipanti
Criteri selezione: Nel caso di raggiungimento del numero massimo previsto di partecipanti, i criteri di selezione saranno data e ora di adesione
Le iscrizioni sono chiuse per il superamento del numero massimo previsto.
Per cercare di accogliere le richieste pervenute si è organizzata una seconda edizione nella medesima data ma con orario pomeridiano.
Alcune ore dedicate alla conoscenza dei principi del metodo Pilates attraverso la pratica di basilari esercizi di stabilizzazione e mobilizzazione. Nello svolgimento degli esercizi si approfondisce il senso di una disciplina mente-corpo, che trova fondamentale lo sviluppo della consapevolezza corporea, il potenziamento del baricentro e l'ascolto del respiro.
2 ore pratiche e 2 ore teoriche
Formatori
Silvia Corradini
Dottoressa in Scienze Motorie, insegnante di pilates presso la “Pilates Academy International” di New York. Insegnante di Yoga riconosciuta RYT200 dalla International Yoga Alliance
Come partecipare
L'accesso in presenza al corso dovrà avvenire con le modalità definite dalla normativa vigente in materia di certificazioni COVID19.
Calendario lezioni
Durata complessiva: 4 ore obbligatorie
Modulo obbligatorio a scelta tra
Pilates - I edizione
In presenza
Principi di pilates
07 ottobre 2023 dalle 09:00 alle 13:00
Luogo: Lavis - palestraPilates - II edizione
In presenza
Principi di pilates - II edizione
07 ottobre 2023 dalle 14:00 alle 18:00
Luogo: Lavis - palestraFrequenza minima: 70%
Per informazioni
Referenti
